關於懷孕這件事(上) 德國產檢

好不容易熬過了20週，趁記憶還沒有消失來寫一點。

因為前三個月各種不舒服症狀（孕吐、出血、...）通通都有，所以為了不要勉強自己，懷孕滿13週才從台灣飛回德國。回德國前一個月就開始找婦產科（Frauenarzt / Gynäkologe），不過大部分診所都很難預約....總之，出於幸運在我回到德國的隔天又打了一次電話才預約到一個比較近的產檢。

第十四週，做了第一次的德國產檢。

看診就帶保險卡（Krankenversicherungskarte）就好。

醫生先是非常有耐心地從頭開始問卷調查，包含

1.基本的問診：最後一次月經日期、家族病史、過敏等等，還問了第一次月經是幾歲（這種早已忘記的事情）。

2.內診：每次回診都要做，醫生每次都會檢查子宮頸長度、是否有好好閉合、還有拿試紙看看酸鹼值跟是否有什麼感染（立刻拿玻璃片去顯微鏡下看）。

3.超音波：不是每次都會照，保險只給付三次，我的醫生說如果每次都要照，每次要加20歐。我去的診所設備比起在台灣專門的婦幼診所差了一點（台灣的診所真是高級的嚇死我），但是醫生還是會滿盡力地把該看的都看一看就是了。

4.抽血跟驗尿：在這裡也是每次都要做。

不過因為這裡跟台灣對唐氏症的檢查時間不同，在台灣是15-20週做檢測，在德國卻是11-12那時候看透明帶，所以我完全錯過檢查時間，但是基於我不是高齡產婦，醫生照超音波也沒覺得有什麼異常，所以他也沒建議我另外在做什麼檢查，希望小孩健健康康啊。

產檢過後醫生就問我找助產士(Hebamme)了沒。

根據婆婆的說法，他那個年代沒有助產士，生小孩就是在醫院。而婆婆的婆婆的年代則是只有助產士，當然是在家生產。現在則是保險會給付產後助產士，他們會在生產後，小孩跟大人回到家以後來家裡協助哺乳、傷口癒合等等。

在好不容易找到助產士以後當然就要先約一次見面，更了解一點到底在德國要怎麼生小孩。

1.  選擇生產的地點：醫院(大型醫院跟小型醫院）、診所（Geburtshaus/ Hebammenpraxis）、或是在家生產。 醫院都會有Infoabend，大概介紹一下醫院設備、解說一下生產時的狀況，然後當然也可以提問醫生。至於每一種當然都有自己的優缺點，推薦大家看書：Das Geheimnis einer schönen Geburt (作者/ Jana Friedrich)

2. 報名生產課程(Geburtsvorbereitungskurs) ：這我也還沒上，聽說是28周才會開始上課。

第二次做產檢已經是20周了（因為婦產科放三個禮拜的假）。

1. 基本的問診：問了有沒有什麼異狀。（毛病太多，這後面一起寫）

2. 內診：跟上次一樣。

3. 超音波：20週可以做第二次保險給付的超音波，醫生從小孩的頭圍、肚圍、大腿長開始量測，然後看腦部裡面的發展、小腦、內臟等等有沒有問題。

4.抽血跟驗尿。

然後是我看了什麼書：

1. Das Geheimnis einer schönen Geburt (作者/ Jana Friedrich)

是助產士寫的書，關於選生產地方、如何準備生產計畫、各種不同生產課程、陣痛相關資訊、藥物...等等等。

2. Das Wochenbett (作者/ Loretta Stern, Anja Constance Gaca)

這一本則是關於產後護理（就是我們說的坐月子），因為不知道德國人怎麼做產後護理，所以我就買了書來看，比較一下跟我們的差別，書本的排版不是很好閱讀（屬於難讀的），但是內容還算淺顯易懂，分門別類的說明了：生產包要帶什麼、生產後身體會出現的各種症狀、餵奶、小孩會出現的狀況、還有坐月子的時候要吃什麼、當然還有心理層面跟爸爸應該要閱讀的（當然我覺得爸爸應該要一起從頭閱讀到尾）。

3. Natürlich heilen in der Schwangerschaft  (作者/ Dr. med. Monika Weber)

這本就是各種疼痛的時候我就趕快拿起來翻，看看到底是正常不正常還是有什麼解決辦法。

最後就要說難熬的前二十週，我遇到的各種疼痛。

第5-12週：第五週出血，所以看醫生塞小白球，一直躺著大概兩週。結束出血以後就開始各種食不下嚥，孕吐，每天早上起床都好好的，然後隨著時間轉到下午，身體就像電池要用完了，開始不想吃東西，吃了就吐的晚上，通常晚餐都只吃一兩口。所以前期就瘦了兩公斤。

解決方案：嘗試各種大家說有效的食物，後來有效的只有義美的蘇打餅。

第12週：一次半夜胃痛痛醒，大概十五分鐘吧，隔天去醫院檢查沒事。

坐飛機回德國的時候雖然已經十三週，但是其實症狀只是好一點，所以等到半夜要登機的時候其實已經忍耐到了極限，飛機上一可以躺平立刻昏迷，覺得花了大錢改商務艙是應該的，不然我可能會一路吐到德國然後翻臉。

第14週：第一次在德國看診的時候，跟醫生反映了還是會有孕吐的狀況，所以獲得了一罐仙丹（雖然有點誇張，但對我真的很有效）- Nux Vomica D6 。想吐的時候就吃個5粒（藥丸超級小，大概只有1mm大），順利解救了我的孕吐。至於按內關穴這個對我則是無效...

第16週：再次半夜痛醒，但隔天就沒事，跟助產士聊了一下，他覺得應該是我太瘦，所以子宮在擴張需要空間。（164cm/48kg）

第21週：起床以後突然左下腹痛，但因為是禮拜天所以就想說在家躺著看看，大概等到過中午才比較好。禮拜一半夜又突然左下腹痛，還有左背部非常疼痛，所以禮拜二早上就決定要去看醫生，但是！我的婦產科下午三點才看診，而本來就預計禮拜二要去別的城市，所以後來我就自以為很聰明的想說先去別城市的診所看一下好了，結果沒有原本婦產科開的轉診單(Überweisung)他們不收，要一個月後才能幫我看診，於是只好去大醫院掛急診了。掛急診以後就是等待檢查，檢查結果：小孩很好，再次是正常的子宮擴張疼痛，你太瘦了，但是因為空間實在不夠，所以我原本就狹窄的左腎臟有一點點塞住了(Nierenstau)。

解決方案：吃最輕的止痛藥。

所以，真心建議大家：吃胖一點再來懷孕ＸＤ（我想台灣比我瘦的媽媽們眾多，但是這種疼痛如果可以避免真的會好很多！）

最後：懷孕中期我才開始做孕婦瑜伽，網路上有眾多影片，這一個是我找到覺得很適合我自己的，推薦給大家：https://www.youtube.com/watch?v=B87FpWtkIKA  總共有五集。

希望大家都可以健康做快樂孕婦！